小兵のテーブル・器と料理|SUGGESTION FROM KO-HYO
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オリメ中皿 白 牛肉とアスパラのオイスターソース炒め
2011.05.12|テーブル・器と料理
材料
牛もも肉塊 250g
塩 小さじ1/3
酒 大さじ1
こしょう 少々
ねぎ 1/2本
生姜 1片
アスパラ 2把
赤ピーマン 1個
白髪ねぎ 適宜
調味料
オイスターソース 大さじ1
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ2
砂糖 小さじ2
中華スープ 大さじ3
こしょう 少々
片栗粉 小さじ2
胡麻油 大さじ2
作り方
1・牛肉はアスパラの太さに切って下味の調味料を混ぜて良くも見込んでおきます。
2・アスパラは根元の部分の皮をむき、3cm位の長さに切りピーマンも短冊に切ってさっと油通しか、茹でておきます。ねぎはぶつ切り、生姜は薄く切っておきます。
3・調味料は合わせておきます。
4・鍋に油を熱して弱火で生姜とねぎを炒めて香りを出し、1の牛肉を入れて炒め、調味料とアスパラ、赤ピーマンを入れからめ最後に胡麻油を入れて仕上げ器に盛り白髪ねぎを添えます。
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2011.03.28|テーブル・器と料理
材料 4人分
かじき 80g~100g 1 切
塩・こしょう 少々
小麦粉 適宜
サラダ油 適宜
バター 20g
酒 大さじ2
しょうゆ 大さじ1
みりん 少々
スライスチーズ 4枚
なの花 4本
人参 1/2本
今市かぶら 1個
アスパラ 4本
コンソメスープ 適宜
塩・こしょう 少々
レモン 4切
作り方
1・人参は一口大に切ってさっと茹で、なの花、アスパラもさっと茹でておきます。かぶはくし形に切り皮をむきます。
2・鍋にコンソメスープを入れ、(1)を入れて塩、こしょうをして味を整えます。
3・魚は塩をしてしばらくおき、水気をとってこしょうをし、小麦粉をまぶし、サラダ油とバターでこんがりと焼きます。
4・余分な油をすて、調味料を入れてからめ仕上げスライスチーズを乗せてふたをして溶かします。
5・皿に野菜を盛り、魚を乗せます。




